「タバコ」を吸うとサッカーができない？！

「タバコ」を吸うとサッカーができない？！

アイコスブームや受動喫煙の影響など、話題が絶えないタバコ。
身体に悪いと知っていても、なかなか辞められないものです。

しかしながら、プロのサッカー選手であっても、タバコを吸う人が多くいます。
タバコは本当に悪影響だけなのでしょうか？
サッカーをするにあたって、タバコがどのような影響を及ぼすのかをまとめました。

【持久力の低下】
タバコを吸うと、心配機能が低下します。サッカーに大切な持久力も損なわれることとなるのです。

【回復力の低下】
タバコは体内のビタミンCやタンパク質を消費します。ビタミンCは、「靭帯」「軟骨」などの主成分であるコラーゲンを作るために必要な栄養素です。
タンパク質は「筋肉」の主成分ですから、タバコがサッカー選手の体づくりに与える影響は明確です。

メッシやカカ、メスト・エジルなどの有名選手は、喫煙者と言われています。 タバコの影響よりも、禁煙による精神ダメージの方がプレーに差し障るのかもしれません。

タバコに含まれるニコチンという物質には、高い依存性があります。そのため、意思の力だけで禁煙することは非常に困難です。
場合によっては治療薬が必要になるケースもありますので、まずは禁煙外来のある病院を受信することをおすすめします。

残念ながらサッカー選手にとって、タバコはマイナス要素です。
サッカーを第一に考えるのであれば、タバコはやめましょう。

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